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要查看自己的手机注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向手机发送短信，通过查找这些短信记录，可以得知自己曾经注册过哪些软件。
2、储存查询：很多软件在注册后会把用户信息储存在手机内存中，可以进入手机设置或文件管理，查找相关软件的文档或缓存信息，以获取注册过的软件信息。
3、应用商店查询：如果在应用商店下载了软件，登录应用商店账户后，可以查询到下载过的所有软件及其注册信息。
4、手机账单查询：部分软件在注册时可能会产生费用，通过查询手机账单可以得知注册过的软件名称和费用记录。
5、手机自带功能查询：部分手机有隐私保护和安全功能，可以查看已安装的软件和已注册的账号信息。
6、联系运营商客服查询：如果以上方法都无法确定，可以联系手机运营商客服，查询自己曾经使用过的手机号码注册过的软件信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果发现未经自己同意的手机注册记录，应及时联系相关软件平台或手机运营商进行处理。